Domovská stránka /
Zdravie u mužov / Predčasná ejakulácia u dospelých
Predčasná ejakulácia u dospelých
Počítali ste, ako často chcete, aby ste mali väčšiu vytrvalosť? A nie ste sami. Veľkou časťou témy predčasnej ejakulácie u dospelých mužov je skutočnosť, že je to niečo, čo je bežné. Národný prieskum sociálneho života (NSLS) hovorí, že v skutočnosti až 30% dospelých mužov trpí predčasnou ejakuláciou. Dobrou správou je, že to nie je choroba; Je to len sexuálny stav.
Tento stav má mnoho príčin, ale je to hlavne kvôli stresu a veku, keď telo dostáva najviac stresu z práce a povinností. Stresory, ktoré môžu ovplyvniť vašu ejakuláciu, nie je ľahké ignorovať.
Pochopenie predčasnej ejakulácie
Predčasná ejakulácia môže byť mätúcim problémom pre mnohých mužov, ktorí vstupujú do svojich 40 rokov, čo prináša neočakávaný zvrat v ich sexuálnych skúsenostiach. Je nevyhnutné pochopiť, čo telesná výchova znamená, aby ste sa mohli orientovať v výzvach, ktoré predstavuje. Jednoducho povedané, predčasná ejakulácia nastáva, keď muž vyvrcholí skôr, ako si on alebo jeho partner želá počas sexuálnej aktivity, čo vedie k pocitu frustrácie a sklamania.U mužov nad 40 rokov môže byť dynamika predčasnej ejakulácie ovplyvnená fyzickými aj psychickými faktormi. Fyzicky môžu zmeny v tele súvisiace s vekom, ako je znížený svalový tonus a zmenené hladiny hormónov, prispieť k rýchlejšiemu vyvrcholeniu. Okrem toho zohráva kľúčovú úlohu psychologický aspekt , pričom stres, úzkosť a tlak na výkon často zosilňujú problém. Zložitá súhra medzi týmito faktormi môže vytvoriť cyklus, v ktorom úzkosť z predčasnej ejakulácie poháňa jej opakovanie.
Je potrebné rozlišovať medzi príležitostnou úzkosťou z výkonu a chronickou predčasnou ejakuláciou. Zatiaľ čo príležitostné prípady rýchleho vyvrcholenia sú bežné a zvyčajne nie sú dôvodom na obavy, pretrvávajúce problémy môžu vyžadovať pozornosť. Muži vo veku 40 rokov môžu zistiť, že stresory každodenného života spojené so zmenami v ich telách ich robia náchylnejšími na opakujúce sa epizódy telesnej výchovy.Pochopenie telesnej výchovy zahŕňa uznanie, že je to spoločná skúsenosť pre mnohých mužov, a nie osamelý boj. Nie je to znak osobného zlyhania, ale výzva, ktorú možno riešiť.
Uvedomenie si faktorov, ktoré sú v hre, umožňuje mužom pristupovať k problému s pocitom posilnenia, otvárajúc dvere rôznym možnostiam liečby a úpravám životného štýlu. V ďalších častiach sa ponoríme do vplyvu telesnej výchovy na sexuálne zdravie a vzťahy a objasníme, ako riešenie tohto problému môže viesť k napĺňajúcemu a sebavedomejšiemu prístupu k intimite.
Pochopenie predčasnej ejakulácie
Vplyv na sexuálne zdravie a vzťahy
Predčasná ejakulácia nie je len prchavá nepríjemnosť; Môže vrhnúť významný tieň na sexuálne zdravie a vzťahy človeka, najmä keď prechádza cestou za 40 rokov. Okrem fyzického aktu môžu byť emocionálne a vzťahové aspekty intimity hlboko ovplyvnené výzvami, ktoré predstavuje telesná výchova.Jedným z hlavných vplyvov telesnej výchovy na sexuálne zdravie je potenciálna erózia sebavedomia. Muži nad 40 rokov sa môžu ocitnúť v situácii, keď spochybňujú svoju sexuálnu zdatnosť a cítia neočakávanú ranu pre svoje sebavedomie. Strach z nesplnenia očakávaní svojho partnera sa môže stať pretrvávajúcim problémom, čo vedie k úzkosti a neochote zapojiť sa do intímnych chvíľ.
PE si tiež môže vyberať daň na celkovej spokojnosti so sexuálnymi stretnutiami. Stručnosť zážitku môže spôsobiť, že obaja partneri budú túžiť po viac, čo vytvára pocit nenaplnenia. Táto nespokojnosť môže presahovať spálňu a ovplyvňovať dynamiku vzťahu ako celku. Komunikácia môže byť napätá a môže sa objaviť pocit odpojenia, čo môže viesť k poklesu celkovej spokojnosti so vzťahom.
Emocionálne napätie vyplývajúce z telesnej výchovy môže spustiť cyklus, ktorý problém udržiava. Úzkosť a stres z budúcich sexuálnych stretnutí môžu problém zhoršiť a vytvoriť sebanaplňujúce sa proroctvo.Je veľmi dôležité, aby muži nad 40 rokov rozpoznali vzájomne prepojenú povahu svojej emocionálnej a sexuálnej pohody a riešili telesnú výchovu nielen ako fyzický problém, ale ako holistickú výzvu.
Ako liečiť predčasnú ejakuláciu po 40 rokoch?
Ako liečiť predčasnú ejakuláciu?
Úprimne povedané, obe sú absolútne zbytočné. Namiesto toho vám môžem dať niekoľko jednoduchých rád, ktoré vám môžu pomôcť vychutnať si sex dlhšie.
Tiež si myslím, že existuje veľa dezinformácií o otázke predčasnej ejakulácie a najlepšou praxou nie je obviňovať sa z predčasnej ejakulácie. Ak máte ťažkosti s uspokojením svojho partnera a ejakulácia sa nedeje vtedy, keď to očakávate, môže to byť znamenie, že vaše žľazové tkanivo má príliš veľa hormónu nazývaného testosterón, ktorý produkuje.
Každopádne stále existuje otázka , ako liečiť predčasnú ejakuláciu u dospelých.
Príčiny predčasnej ejakulácie po 40 rokoch
Aké sú príčiny predčasnej ejakulácie? Je celkom normálne a zdravé, že človek má predčasnú ejakuláciu v neskorých tínedžerských rokoch, po niekoľkých rokoch by však mala zmiznúť.Mnoho problémov môže spôsobiť predčasnú ejakuláciu. Niektoré z týchto problémov zahŕňajú:
- Vysoký alebo nízky krvný tlak
- Nadmerná úzkosť
- Erektilná dysfunkcia
- Infekcie
- Nízka hladina testosterónu
- Vysoké hladiny estrogénu
- Nedostatok sexuálnej túžby
- Nadmerné používanie antibiotík
- Bipolárna porucha
- Choroby, ktoré postihujú erektilné tkanivo, ako je rakovina prostaty
- Zlá kontrola moču
- urolitiáza
Alkohol môže vyvolať úzkosť, znížiť hladinu testosterónu a dokonca spôsobiť sexuálne dysfunkcie u mužov. Muži, ktorí pijú, keď by nemali, a ktorí nerešpektujú svojich partnerov, môžu mať rôzne sexuálne poruchy, ktoré môžu byť veľmi ťažko liečiteľné.Stres je ďalšou príčinou predčasnej ejakulácie. Stres znižuje hladinu testosterónu v tele, čo vedie k nižšiemu počtu spermií, zvýšenej úzkosti a spôsobuje rýchlejšiu ejakuláciu.
Ako sa vyhnúť príčinám predčasnej ejakulácie?
Existuje nejaká liečba alebo zásah, ktorý zníži pravdepodobnosť príčin predčasnej ejakulácie? Kde nájdete viac informácií o rýchlej ejakulácii a iných sexuálnych problémoch? No, myslím si, že dobrou správou je, že na rozdiel od niektorých dezinformácií, nemusíte skúšať operáciu, jogu alebo ísť k lekárovi na liečbu predčasnej ejakulácie.Predčasnú ejakuláciu môžete liečiť doma!
V skutočnosti môžete predčasnú ejakuláciu liečiť úplne doma a nevyžaduje ani lekársky predpis, aj keď samozrejme nebude na škodu získať ho, v prípade, že narazíte na tento problém.Existuje veľa prírodných spôsobov liečby predčasnej ejakulácie, takže ak máte záujem, prečítajte si tento článok. Všetky tieto lieky môžu byť použité doma, ale ak máte naozaj vážne zvýšenie vytrvalosti, možno budete chcieť navštíviť svojho lekára alebo terapeuta.
Liečba predčasnej ejakulácie u dospelých
Tu je niekoľko najbežnejších spôsobov liečby predčasnej ejakulácie doma."Začiatok a cieľ"
Mali by ste sa pokúsiť zvládnuť spôsob, akým "začnete a skončíte", čo vám pomôže vyhnúť sa predčasnej ejakulácii. Mali by ste byť schopní pochopiť, kedy ste pripravení prísť a pokúsiť sa to odložiť. Najjednoduchší spôsob, ako to praktizovať, je masturbovať, a keď ste dostatočne šikovní, môžete to skúsiť so svojím partnerom.Mali by ste byť schopní rozpoznať presný okamih pred orgazmom. Normálne je sprevádzaná pocitom brnenia.Keď to cítite, akákoľvek stimulácia by mala byť zastavená. Keď citlivosť klesne, stimulácia by mala pokračovať. Všimnite si, ako dlho to môžete urobiť, a potom si nechajte dokončiť.
Táto metóda "stop and start" nie je taká jednoduchá, ako sa môže zdať. Vaša erekcia môže byť slabšia; Nie je v tom nič nezvyčajné. Pokračujte a váš orgán bude pevnejší. Tieto prestávky používajte počas pohlavného styku na náklonnosť a bozky.
Kondómy s anestetikom
Benzokaín je bezfarebný liek, ktorý pôsobí na nervy v penise a vagíne veľmi podobným spôsobom ako mierne anestetikum. Vytvára pocit znecitlivenia u väčšiny ľudí počas sexuálnej aktivity. Aj keď je veľmi účinný ako anestetikum, benzokaín sa používa aj v kondómoch, ktoré sú určené na predĺženie pohlavného styku. Ak sa použije v správnom množstve, môže predĺžiť čas erekcie a sexuálneho potešenia.Keď používate kondómy s benzokaínom, môžete tiež zažiť menej pocitu a sexuálnej túžby, ale niektorí používatelia tiež hlásia mierne pálenie alebo brnenie na koži.Benzokaín spôsobuje, že sa počas masturbácie cítite menej citliví ako obvykle, ale tento účinok je dočasný. Trvá len 1-3 minúty.
Niektorí ľudia hovoria, že benzokaín by sa nemal používať na penis. Je to preto, že benzokaín spôsobuje pocit pálenia na vnútornom povrchu penisu počas pohlavného styku. Existuje reporst závažných alergických reakcií spôsobených kondómami s benzokaínom.
Cvičenie pre zdravie penisu
Cvičenia pre zdravie penisu sú ďalšou vynikajúcou metódou oddialenia ejakulácie. Táto technika pomáha posilňovať svaly panvového dna, tiež známe ako svaly PC. Ak ich chcete objaviť, ukončite močenie uprostred prúdu, aby ste pochopili svaly pubococcygeus.Vykonajte cvičenia pre zdravie penisu vždy 10-krát a robte ich znova tak dlho, ako môžete. Časom to budete môcť robiť dlhšie. Pokúste sa urobiť takéto sady 3 krát denne. Výsledky budú viditeľné za mesiac. Čo by ste mali robiť počas pohlavného styku? Keď sa chystáte ejakulovať, pokúste sa stlačiť tieto svaly rovnako, ako ste zvládli cvičenie start-and-stop.
Prírodné doplnky
Prírodný doplnok zdravia môže byť tiež veľkou pomocou za predpokladu, že je zakúpený u dôveryhodného dodávateľa. Je klinicky dokázané, že prírodné prostriedky, ktoré sa zaoberajú skorou ejakuláciou, zabezpečujú dlhšiu, silnejšiu a tvrdšiu erekciu. Okrem zvýšenia stálej sily tiež zvyšujú silu vášho orgazmu.Teraz povedzte, že nechcete ovládať svoje orgazmy!A funguje to tak dobre, ako to znie vďaka starostlivo vybranej kombinácii bylinných sexuálnych zosilňovačov a bez vedľajších účinkov, ktorých by ste sa mali obávať.
Prírodné doplnky na predčasnú ejakuláciu
Mali by ste sa tiež vyhnúť užívaniu akýchkoľvek tabliet na predpis, ktoré sú určené na liečbu sexuálnych dysfunkcií. Ak je to tak, lekár môže predpísať bezpečnú, prirodzenú alternatívu.
Úloha prírodných piluliek
Pre mužov, ktorí sa pohybujú v oblasti predčasnej ejakulácie po dosiahnutí 40 rokov, sa vyhliadka na prírodné pilulky prezentuje ako potenciálny menič hry v snahe o zlepšenie sexuálneho zdravia. Tieto pilulky sa často môžu pochváliť zmesou bylinných extraktov, aminokyselín a vitamínov, ktoré využívajú silu prírody na riešenie zložitosti PE.Prírodné pilulky sú navrhnuté so zámerom ponúknuť holistický prístup k sexuálnemu wellness. Zložky, ktoré sa často vyberajú pre tieto doplnky, sú vybrané pre ich historické použitie v tradičnej medicíne a ich údajné výhody pre sexuálne zdravie mužov. Napríklad bylinné extrakty ako tribulus terrestris, koreň maca a ženšen sa bežne nachádzajú v prírodných tabletkách, o ktorých sa predpokladá, že prispievajú k zlepšeniu sexuálnych funkcií.
Zložitá kombinácia týchto prírodných prvkov má za cieľ riešiť mnohostrannú povahu predčasnej ejakulácie. Zatiaľ čo niektoré zložky sa môžu zameriavať na fyziologické faktory prispievajúce k telesnej výchove, iné môžu pracovať na znižovaní stresu a úzkosti a vytvárať komplexnú stratégiu na riešenie tohto problému.Na rozdiel od farmaceutických zásahov prírodné pilulky často predstavujú nižšie riziko vedľajších účinkov. Muži nad 40 rokov, ktorí si môžu byť viac vedomí svojho celkového zdravia a potenciálnych interakcií s liekmi, môžu nájsť pohodlie v jemnejšom prístupe, ktorý tieto doplnky ponúkajú. Je však dôležité poznamenať, že individuálne reakcie sa môžu líšiť a pred začlenením prírodných tabliet do rutiny sa odporúča konzultácia so zdravotníckymi pracovníkmi.
Príťažlivosť prírodných piluliek spočíva nielen v ich potenciálnej účinnosti, ale aj v pohodlí , ktoré ponúkajú. Tieto doplnky, ktoré sú k dispozícii bez predpisu, poskytujú diskrétnu a prístupnú možnosť pre mužov, ktorí sa snažia riešiť predčasnú ejakuláciu. Keď sa ponoríme ďalej do tohto prieskumu, nasledujúca časť prevedie čitateľov o tom, ako si vybrať správne prírodné pilulky, čím sa zabezpečí premyslený a informovaný prístup k ich začleneniu do cesty k zlepšeniu sexuálnej pohody po 40 rokoch.
Výber správnych prírodných tabliet
Výber správnych prírodných tabliet
Keď muži hľadajú riešenia pre predčasnú ejakuláciu (PE) po dosiahnutí veku 40 rokov, krajina prírodných piluliek sa objavuje ako potenciálny liek. Navigácia na trhu si však vyžaduje náročný prístup, aby sa zabezpečil výber správnych prírodných piluliek, ktoré sú v súlade s individuálnymi potrebami a bezpečnostnými aspektmi.- Výskum je kľúčový: Predtým, ako sa ponoríte do sveta prírodných piluliek, je nevyhnutné vykonať dôkladný výskum. Preskúmajte renomované zdroje, prečítajte si recenzie a zhromažďujte informácie o zložkách bežne používaných v týchto doplnkoch. Pochopenie vedy za tabletkami môže mužom umožniť robiť informované rozhodnutia.
- Na zložkách záleží: Venujte veľkú pozornosť zložkám uvedeným v prírodných tabletkách. Pozrite sa na dobre známe a študované látky, ako sú bylinné extrakty, aminokyseliny a vitamíny, ktoré preukázali potenciálne prínosy pre sexuálne zdravie. Transparentnosť pri označovaní je pozitívnym ukazovateľom dôveryhodného produktu.
- Konzultácie so zdravotníckymi pracovníkmi: Zatiaľ čo prírodné pilulky sú často dostupné bez predpisu, je vhodné konzultovať so zdravotníckymi pracovníkmi skôr, ako ich začleníte do rutiny. To je obzvlášť dôležité pre mužov nad 40 rokov, ktorí môžu mať už existujúce zdravotné problémy alebo užívajú iné lieky. Poskytovateľ zdravotnej starostlivosti môže ponúknuť personalizované poradenstvo na základe zdravotného profilu jednotlivca.
- Reputácia výrobcu: Posúďte povesť výrobcu, ktorý stojí za prírodnými tabletkami. Etablované a renomované spoločnosti dodržiavajú štandardy kvality a uprednostňujú bezpečnosť svojich spotrebiteľov. Hľadajte produkty od výrobcov so skúsenosťami s výrobou spoľahlivých a účinných doplnkov.
- Ohlasy používateľov: Skutočné príbehy a svedectvá jednotlivcov, ktorí užívali prírodné pilulky, môžu poskytnúť cenné poznatky. Pozitívne skúsenosti a úspešné príbehy mužov s podobnými obavami môžu ponúknuť istotu a dôveru vo vybraný produkt.
- Skúšobné doby a záruky: Hľadajte produkty, ktoré ponúkajú skúšobné obdobia alebo záruky vrátenia peňazí. To umožňuje mužom posúdiť účinnosť prírodných tabliet bez toho, aby sa zaviazali k dlhodobému nákupu. Takéto ponuky naznačujú dôveru výrobcu v potenciálne výhody výrobku.
Záver: potvrdený klinickými štúdiami
Možno sa čudujete, ktorá z týchto troch metód je lepšia. V skutočnosti sú všetky dobré, ale najlepšia je ich kombinácia. Niekoľko štúdií ukazuje, že približne 95% všetkých prípadov predčasnej ejakulácie u dospelých možno liečiť iba pomocou tejto kombinácie.Naučte sa, ako ovládať ejakuláciu
Referencie:
comments powered by Disqus