Sexuálne zdravie žien a poruchy u starnúcich žien

Počas desaťročí sa lekári nezaujímali o ženské sexuálne zdravie a problémy reprodukčného systému , ako sú poruchy ženského sexuálneho vzrušenia. V posledných rokoch sa však zvýšil počet potvrdených prípadov žien trpiacich týmito poruchami.

Dôvodom nie sú zmeny v sexuálnom zdraví žien, ale skôr skutočnosť, že lekári a odborníci na sexuálne zdravie si viac uvedomujú dôležitosť ženských sexuálnych dysfunkcií.

Poruchy ženského sexuálneho vzrušenia, často označované ako ženská sexuálna dysfunkcia, sú v súčasnosti uznávané ako vážny zdravotný problém. Odhaduje sa, že touto poruchou trpia viac ako dve z piatich žien po 40 rokoch.

Porucha je charakterizovaná neschopnosťou byť sexuálne aktívny s akýmkoľvek partnerom bez ohľadu na vek a je spojená s rôznymi príznakmi a príčinami.

Jedným z najčastejších príznakov ženskej sexuálnej dysfunkcie je neschopnosť byť sexuálne vzrušená. To často vedie k najrôznejším problémom, ako je nízka sexuálna túžba, vaginálna suchosť, ženská neplodnosť, psychické problémy, nedostatok sebavedomia atď.

Čo je ženská sexuálna dysfunkcia?

Ženská sexuálna dysfunkcia (FSD) sa vzťahuje na celý rad porúch, ktoré ovplyvňujú schopnosť ženy prežívať sexuálne vzrušenie, túžbu alebo uspokojenie. Zahŕňa rôzne otázky súvisiace so sexuálnym záujmom, vzrušením, orgazmom a bolesťou počas pohlavného styku. FSD môže významne ovplyvniť celkovú kvalitu života, vzťahov a emocionálnej pohody ženy.

Typy ženskej sexuálnej dysfunkcie

• Nízka sexuálna túžba: Vyznačuje sa zníženým alebo chýbajúcim záujmom o sexuálnu aktivitu. Môže prameniť z rôznych faktorov vrátane hormonálnych zmien, stresu, úzkosti alebo problémov vo vzťahu. Nízka sexuálna túžba môže viesť k pocitom frustrácie a nespokojnosti oboch partnerov.
• Poruchy vzrušenia: Poruchy vzrušenia zahŕňajú ťažkosti s fyzickým alebo duševným vzrušením počas sexuálnej aktivity. Ženy môžu pociťovať nedostatočnú lubrikáciu, čo môže spôsobiť, že sex bude nepríjemný alebo nepríjemný. Tento stav môže súvisieť s hormonálnou nerovnováhou, liekmi alebo emocionálnymi faktormi.
• Poruchy orgazmu: Niektoré ženy môžu mať problémy s dosiahnutím orgazmu, aj keď sú sexuálne vzrušené a venujú sa stimulačným aktivitám. Môže to byť dôsledkom rôznych problémov vrátane psychologických faktorov, zdravotných problémov alebo nedostatočnej sexuálnej stimulácie.
• Bolesť pri pohlavnom styku (dyspareúnia): Dyspareunia sa vzťahuje na bolesť počas sexuálnej aktivity, ktorá môže byť spôsobená rôznymi faktormi, ako je vaginálna suchosť, infekcie alebo poruchy panvového dna. Táto bolesť môže spôsobiť úzkosť a neochotu zapojiť sa do sexuálnej aktivity, čo ďalej prispieva k sexuálnej dysfunkcii.

Pochopenie ženskej sexuálnej dysfunkcie je nevyhnutné na riešenie rôznych faktorov, ktoré môžu ovplyvniť sexuálne zdravie ženy.

Otvorená komunikácia so zdravotníckymi pracovníkmi a partnermi je kľúčová pre identifikáciu základných príčin a skúmanie možností liečby. S vhodnou podporou a stratégiami môže veľa žien znovu získať svoje sexuálne uspokojenie a celkovú pohodu.

Nízka sexuálna túžba u dospelých žien

Problémy s nízkou sexuálnou túžbou, stratou pružnosti a napínaním, vaginálnou suchosťou a zníženým sexuálnym pocitom môžu mať veľa dôvodov od menopauzy alebo pôrodu až po lieky na dutiny.

Nízka sexuálna túžba môže byť častým vedľajším účinkom menopauzy, pretože v tomto období telo zažíva vážne hormonálne zmeny. Nedostatok estrogénu počas predmenopauzy a menopauzy má obzvlášť negatívny vplyv na sexuálnu túžbu ženy a výrazne znižuje schopnosť tela produkovať lubrikáciu. Vaginálna suchosť je veľmi nepríjemná. Môže spôsobiť bolesť a nepohodlie počas sexu, čo ho robí oveľa menej príjemným.

Bohužiaľ, nemôžete uniknúť menopauze a ďalším veciam, ale môžete sa vyhnúť nepríjemným príznakom, ku ktorým vedú. Medzi výhody prirodzenej liečby ženskej sexuálnej dysfunkcie patrí náprava všetkých vyššie uvedených príznakov, aby ste počas sexu netrpeli, ale užívali si ho.

Okrem toho by ste mali urobiť všetko pre to, aby niektoré životné udalosti (pôrod, menopauza a podobné veci) nezhoršili váš sexuálny vzťah. Ako vidíte, prírodná liečba ženskej sexuálnej dysfunkcie je účinný spôsob okamžitej a úplnej liečby všetkých vašich príznakov a tieto produkty sú tiež bezpečné a lacné.

Aké sú príznaky nízkeho ženského vzrušenia?

Nízke ženské vzrušenie sa môže prejaviť rôznymi fyzickými a emocionálnymi znakmi, ktoré ovplyvňujú sexuálne skúsenosti ženy a celkovú kvalitu života. Rozpoznanie týchto príznakov je nevyhnutné na riešenie obáv a hľadanie vhodnej podpory.

Tu je niekoľko bežných ukazovateľov nízkeho ženského vzrušenia:

• Znížený sexuálny záujem: Výrazný pokles túžby po sexuálnych aktivitách je často jedným z prvých príznakov nízkeho vzrušenia. Ženy môžu mať menší záujem o iniciovanie sexu alebo sa môžu sexuálnym situáciám úplne vyhýbať.
• Nedostatok fyzickej odozvy: Ženy s nízkym vzrušením si môžu všimnúť znížené fyzické reakcie počas sexuálnej stimulácie. To môže zahŕňať zníženú lubrikáciu, nižšiu citlivosť alebo absenciu prirodzených fyziologických reakcií typicky spojených so vzrušením, ako je zvýšená srdcová frekvencia alebo prietok krvi do oblasti genitálií.
• Ťažkosti so vzrušením: Snaha o dosiahnutie alebo udržanie vzrušenia počas intímnych chvíľ môže naznačovať nízku sexuálnu túžbu. Pre ženy môže byť náročné sústrediť sa na sexuálnu stimuláciu alebo sa rozptýliť, čo sťažuje užívanie si sexuálnych zážitkov.
• Absencia sexuálnych fantázií alebo myšlienok: Pokles sexuálnych myšlienok alebo fantázií môže tiež signalizovať nízke vzrušenie. Ženy môžu zistiť, že nemyslia na sex alebo sa cítia ľahostajné k sexuálnemu obsahu, čo môže ďalej prispieť k nedostatku túžby.
• Znížená citlivosť na dotyk: Ženy s nízkym vzrušením si môžu všimnúť, že sú menej citlivé na dotyk alebo môžu potrebovať viac stimulácie, aby cítili potešenie. To môže ovplyvniť príjemné sexuálne zážitky a môže to viesť k frustrácii oboch partnerov.
• Emocionálne utrpenie: Pocity frustrácie, smútku alebo sklamania zo sexuálnych zážitkov môžu byť príznakmi nízkeho vzrušenia. Ženy môžu cítiť tlak na sex, ale nedokážu si ho užiť, čo vedie k emocionálnym výzvam.
• Vzťahové napätie: Nízke vzrušenie môže vytvárať napätie medzi partnermi, pretože nesúladné sexuálne túžby môžu viesť k nedorozumeniam alebo pocitom odmietnutia. Toto napätie môže ďalej skomplikovať intimitu a spojenie vo vzťahu.
• Fyzické nepohodlie počas intimity: Aj keď to nie je len príznak nízkeho vzrušenia, pociťovanie nepohodlia alebo bolesti počas sexu (dyspareúnia) môže súvisieť s nedostatočným vzrušením. To môže vytvoriť cyklus, v ktorom strach z bolesti vedie k vyhýbaniu sa sexuálnej aktivite, čo ďalej znižuje túžbu.

Rozpoznanie príznakov nízkeho ženského vzrušenia je nevyhnutné na riešenie základných problémov a podporu zdravých sexuálnych zážitkov.

Ak žena pociťuje tieto príznaky pravidelne, môže byť prospešné poradiť sa so zdravotníckym pracovníkom alebo terapeutom. Otvorená komunikácia s partnermi môže tiež podporiť porozumenie a vytvoriť podporné prostredie na skúmanie a posilňovanie sexuálnej túžby. So správnymi stratégiami a podporou môže veľa žien pracovať na zlepšení svojho vzrušenia a celkového sexuálneho uspokojenia.

Príčiny ženskej sexuálnej dysfunkcie po 40 rokoch

Mnoho žien pociťuje nedostatok sexuálneho vzrušenia. To môže byť problematické, pretože ak žena nemôže dosiahnuť svoj sexuálny vrchol, nebude môcť mať počas sexu žiadne potešenie. Ak má málo vzrušenia, pravdepodobne sa bude cítiť veľmi nízko v sexuálnej túžbe a spokojnosti. Existuje niekoľko faktorov, ktoré môžu spôsobiť tento stav.

Ak zažívate akúkoľvek poruchu sexuálneho vzrušenia, mali by ste sa v prvom rade pozrieť na svoj život, svojho partnera a svoj sexuálny život všeobecne. Čo sa vám v poslednej dobe stalo, čo mohlo spôsobiť nedostatok vzrušenia?

Túto zmenu mohla spôsobiť zmena vašej nálady, partnera alebo vašej životnej situácie. Je tiež dôležité pozrieť sa na svoj celkový zdravotný stav , pretože ak máte chronické ochorenie, môže to mať tiež vplyv.

Mali by ste tiež zvážiť svoje myšlienky, sexuálny život a súčasný stav mysle. Je vzťah, ktorý máte teraz so svojím partnerom, dostatočne napĺňajúci na to, aby vás vzrušil? Ak už nepovažujete svojho partnera za atraktívneho, už vás tiež nepriťahuje? Robí vás to menej sexuálne vzrušeným? Možno by stálo za to prediskutovať tieto problémy so svojím partnerom.

Prípadne môžete pociťovať ženskú sexuálnu dysfunkciu v dôsledku liekov, ktoré ste použili. Môže to platiť aj v prípade, že ste silný fajčiar, závislý na alkohole, ste unavení alebo vystresovaní.

Ako zvýšiť ženské sexuálne vzrušenie po 40 rokoch?

Ďalšou otázkou je zistiť , ako zvýšiť ženské sexuálne vzrušenie a nájsť správnu liečbu ženskej sexuálnej dysfunkcie.

Zvyšovanie ženského vzrušenia: zmeny životného štýlu

Ak máte problémy s dosiahnutím ženského vzrušenia, môžete vyskúšať niekoľko základných vecí. Prvá vec, ktorú by ste mali urobiť, je skontrolovať svoj sexuálny život. Mali ste nedávno sex? Ste v záväznom vzťahu? Prechádzate ťažkým obdobím? Je možné, že sa cítite veľmi sexuálne neatraktívne, a preto ste stratili chuť na sex. Najlepšou radou pre vás je, aby ste sa o tom porozprávali a vyhľadali pomoc, ak sa tak cítite.

Ďalším krokom by bola kontrola vášho tela. Ako sa cítite vo vagíne, klitorise? Cítite sa uvoľnene, spozorujete nejaké napätie vo svaloch panvového dna? Ak sa cítite unavení a napätí alebo ak máte pocit, že necítite sexuálne vzrušenie, môžete sa o seba postarať niekoľkými spôsobmi.

Keď sa cítite unavení alebo vystresovaní, oddýchnete si? Ak ste uprostred práce alebo projektu, choďte domov skôr, aby ste mali viac času na odpočinok. Vyhýbajte sa kofeínu prvé 2 hodiny po rannom prebudení. Vtedy je váš mozog v najlepšej forme. Urobte si relaxačný kúpeľ a urobte niekoľko hlbokých dýchacích cvičení, aby ste sa cítili uvoľnene.

V situácii, keď sa cítite napätí a nemáte žiadne sexuálne vzrušenie, sa skúste uvoľniť a skúste premýšľať o dobrých veciach vo svojom živote. Uvoľnite svoju myseľ a na chvíľu si oddýchnite. Choďte na prechádzku alebo na pláž a zhlboka sa nadýchnite v prírode. Skúste si dopriať čas a priestor, v ktorom si môžete oddýchnuť.

Snažte sa zachovať pokoj.

Zamerajte sa na to, že sa o seba musíte starať už teraz a nestresovať sa budúcnosťou. Ak sa budete cítiť dobre, zlepšíte sa a váš sexuálny život sa tiež začne cítiť lepšie. Ak musíte pracovať, urobte si nejaké poznámky. Koniec koncov, chcete pracovať a žiť dobrý život. Koniec koncov, to je to, čo robí rozdiel.

Zvyšovanie ženského vzrušenia: lieky

Ak ste žena, ktorá má chronické ochorenie , ako je vysoký krvný tlak, cukrovka, srdcové choroby alebo niektoré duševné problémy, ako je úzkosť alebo depresia, máte vyššie riziko ženských sexuálnych dysfunkcií. Mali by ste sa o tom pokúsiť porozprávať so svojím lekárom a zistiť, či s tým môžete niečo urobiť. Môžete sa tiež spojiť so svojím praktickým lekárom, ak pociťujete nedostatok sexuálneho vzrušenia.

Existujú niektoré lieky, ktoré môžu spôsobiť poruchy sexuálneho vzrušenia. Progesterón je jedným z nich a ovplyvňuje reakciu tela na sexuálne podnety.

Vaše hormóny nielenže udržia váš sexuálny život v rovnováhe, ale tiež pomôžu zlepšiť vašu náladu. Ak užívate hormonálnu terapiu v menopauze, môže to zvýšiť vaše sexuálne vzrušenie.

Ďalším krokom by bolo pozrieť sa na lieky a nájsť prirodzenú liečbu ženskej sexuálnej dysfunkcie. Všetci vieme, že niektoré lieky môžu zvýšiť sexuálne vzrušenie. Ak ste žena a užívate lieky na menopauzu, mali by ste vziať do úvahy, že to môže zvýšiť sexuálne vzrušenie a túžbu.

Liečba ženskej sexuálnej dysfunkcie po 40 rokoch

Nikto nebude pochybovať o tom, že liečba ženskej sexuálnej dysfunkcie skutočne pomáha. Výhody sú zrejmé. V prvom rade vám dávajú príležitosť cítiť to, čo ste kedysi mali, a tiež posúvajú váš vzťah na novú úroveň, pretože váš sexuálny zážitok bude vzrušujúcejší ako kedykoľvek predtým. Najprv je však potrebné pochopiť, prečo sa na ne ženy obracajú.

Existuje mnoho sexuálnych porúch, psychických aj fyzických, vrátane bolesti pri pohlavnom styku, nízkeho ženského libida alebo pocitov počas sexu, vaginálnych ťažkostí vrátane zvláštnych pachov, podráždenia a suchosti.

Uviedli sme len niektoré z problémov, ktoré nútia ženy liečiť ženskú sexuálnu dysfunkciu. Všetky vás však môžu úplne odradiť od milovania, ak sa s nimi nebudete zaoberať, a ovplyvniť vaše sebavedomie a váš romantický vzťah s milenkou. Tabletky vám môžu pomôcť vyrovnať sa so všetkými týmito problémami a ešte viac.

Aké ďalšie možnosti súvisiace so zlepšením libida majú ženy? Niekedy sa rozhodnú pre operáciu , ale nemusí priniesť zlepšenie, ktoré žena hľadá, je bolestivá a vyžaduje dlhý čas na zotavenie. Liečba ženskej sexuálnej dysfunkcie je bezpečná a zlepšenie je možné vidieť okamžite.

Napriek tomu, že operácia sa stala veľmi populárnou, pretože ženy chcú obnoviť svoje vagíny po viacnásobných pôrodoch alebo z iných dôvodov a zlepšiť svoj sexuálny život, sú veľmi opatrné, pretože operácia nie je taká bezpečná ako prírodná liečba a neposkytuje všetky možné výhody tabletiek.

Ako liečiť nízke ženské vzrušenie prirodzene

Prirodzená liečba nízkeho ženského vzrušenia môže byť účinným spôsobom, ako zvýšiť libido a sexuálnu túžbu bez toho, aby ste sa spoliehali na lieky. Začlenenie zmien životného štýlu, bylinných liekov a prírodných doplnkov môže pomôcť zvýšiť vzrušenie a celkové sexuálne zdravie.

Niektoré bylinky sa tradične používajú na zvýšenie ženského libida a vzrušenia. Niektoré obľúbené možnosti zahŕňajú:

• Koreň maca: Koreň maca, známy svojimi vlastnosťami zvyšujúcimi energiu, je spojený so zvýšenou sexuálnou túžbou a zlepšenou hormonálnou rovnováhou. Často sa užíva vo forme prášku alebo vo forme kapsúl.
• Ženšen: Predpokladá sa, že ženšen zvyšuje celkovú hladinu energie a zlepšuje sexuálne funkcie. Štúdie naznačujú, že môže pomôcť zvýšiť libido a sexuálne uspokojenie u žien.
• Ginkgo Biloba: Táto bylina sa často používa na zlepšenie krvného obehu, a to aj v oblasti genitálií, čo môže zvýšiť vzrušenie a citlivosť. Ginkgo biloba môže tiež pomôcť pri úzkosti, ktorá je bežnou prekážkou sexuálnej túžby.
• Tribulus Terrestris: Táto bylina, ktorá sa tradične používa ako afrodiziakum, môže pomôcť zvýšiť sexuálnu túžbu a vzrušenie zvýšením hormonálnej rovnováhy a zvýšením prietoku krvi.
• Damiana: Táto bylina má dlhú históriu používania ako prírodné afrodiziakum. Damiana môže pomôcť zlepšiť sexuálne funkcie a zvýšiť sexuálnu túžbu, vďaka čomu je obľúbenou voľbou pre ženy, ktoré chcú zvýšiť vzrušenie.

Liečba nízkeho ženského vzrušenia prirodzene zahŕňa kombináciu bylinných liekov, zmeny životného štýlu a zlepšenie emocionálnej intimity. Prijatím holistického prístupu môže mnoho žien zvýšiť svoje libido a užiť si napĺňajúci sexuálny zážitok.

Najlepšie tabletky na vylepšenie sexuálneho života u žien

Niektoré bylinné pilulky tiež spevňujú a sťahujú vaginálnu oblasť, takže sa cíti a vyzerá oveľa lepšie, ale navyše zvyšujú krvný obeh, čo vedie k zvýšeniu sexuálneho uspokojenia a vyvoláva prirodzenú schopnosť vášho systému vytvárať si vlastnú lubrikáciu. Prírodná liečba ženskej sexuálnej dysfunkcie zahŕňa antioxidanty zamerané na zlepšenie zdravia pošvy.

Okrem tabliet existujú aj krémy na zlepšenie sexuálneho života , ktoré sa vyznačujú protiplesňovými vlastnosťami a používajú sa ako antibakteriálny prostriedok. Takto môžete zabudnúť na vaginálne infekcie v prípade, že nejaké máte. Zmizne aj nepríjemný vaginálny zápach.

Všetky tieto výhody, ktoré má prirodzená liečba ženskej sexuálnej dysfunkcie, by mali byť spojené so všetkými emocionálnymi výhodami, ktoré vám tiež poskytujú. Týmto spôsobom zlepšíte svoj sex a pohodu.

Nájdite najlepšiu liečbu ženskej sexuálnej dysfunkcie 


comments powered by Disqus